拍打肘窝出现紫黑色
很多人都非常坚信中医的治疗方式，由于中药治疗有推拿的治疗方法，推拿是根据对人穴道的推拿来做到医治疾患的目地，这类看病的方式既身心健康又沒有副作用，拍肘部是中医学常常来教病人的一种医治疾患的方式，可是一些病人由于对力度把握的并不是非常好，在敲打肘部时候出現紫黑，这是什么原因呢？
敲打肘部手臂里侧，尤其是肘部内的血管较为显著，并且较为敏感，敲打是很可能造成血管破裂造成皮下出血点出現淤血的，表明损害了毛细管造成出血，也就是会出現病人常说的蓝紫色黑斑，它是一切正常状况，过一段時间会全自动消退，无需太担忧。
恰当敲打有利于益气活血，平常觉得腰酸背疼，或是健身运动、疲劳后人体酸疼，自身就可以轻轻地敲打，益气活血。
恰当的敲打技巧：
将手掌心略微弯折成孤形，呈虚掌状，有节奏感地轻轻地敲击人体上相对的位置，借助手心的气旋，做到益气活血的实际效果，体现在皮肤上，要是见到略微泛红就可以，谨记不能用手掌心立即敲打，都不工作能力渡过大，以防“着手太过分”导致损害。
食材身体排毒法
在5-7天内让你的人体再来一个清扫，自身清除内毒素。
1、醒来后喝一大杯温柠檬汁
醒来后不必马上进餐或忙着洗脸刷牙，这时你最需要的是加了一片新鮮干柠檬片(要是没有新鮮的，干柠檬片还可以)的温水，它能够 推动肾脏功能的循环系统，激起一天的基础代谢的刚开始。
2、有利身体排毒的碱性食品
(1)高祛毒的食品有：弥猴桃、柑桔、红提、菠萝蜜、丝瓜、西兰花、包心菜、水稻田芹。
(2)需要控制麦子、肉类食品、奶制品，盐和糖，食材防腐剂、添加剂、饱和脂肪酸、酒和煎炸食品的摄取量。以白米饭主导食，能清洁胃肠且不容易加剧消化吸收压力，它含有的淀粉质对清肝脏而言也是神丹妙药。