泡脚药方去除体内湿寒
中医学觉得足部是身体所有人体器官的反映点。机体五脏六腑失衡能够 根据轻按足部得知。而且中医学觉得足部，尤其是女士的足部，一定要注意保暖。要不然非常容易从脚受凉，凉气会从脚往上传到机体。身体非常容易体会湿寒，一般方式都难以去除，可是我们能够 根据热水泡脚将湿寒去除。
很多人喜爱在临睡前泡个脚，既缓解疲劳又散寒，可是泡脚的作用并不是仅有这种哦，实际上它的健康养生功效令人吃惊。不一样時间热水泡脚、不一样方法热水泡脚对我们的身心健康拥有 不一样的健康养生功效呢！
1、不一样時间热水泡脚
早上泡脚精力旺盛：早上泡脚，另外用两手在温开水中脚底按摩心、脚指头空隙，可以推动血液循环系统，调整植物性神经和内分泌系统，使人的大脑觉得轻轻松松、舒适，给你一天都心旷神怡，精力旺盛。
夜里9点热水泡脚最养肾：夜里9点上下是脾经血气较为衰微的時刻，这时热水泡脚，能够 使身体血管会扩大，推动血液循环系统，提升人体的发热量，温补肾阳、固肾精。
2、不一样方式热水泡脚
艾叶泡脚：艾叶草加姜泡脚，可减轻风寒感冒、骨关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；艾叶草加红花泡脚，可改进静脉曲张，末梢神经炎，血液循环系统不太好，手脚麻或淤血；艾叶草加盐泡脚，可用上焦有火，常常眼睛发红、牙痛、咽喉肿痛、气躁闹心、上火下寒、脚腿发胀。
姜汁泡脚：热水泡脚时在温开水中添加几片打扁的姜片，姜片的祛寒功效可加快身体血液循环系统，改进手脚冰冷、畏冷等状况。
用醋泡脚：冰醋酸具备推动基础代谢的作用，热水泡脚时在温开水中添加几匙白米醋，不但能滋养皮肤、缓解疲劳、改进睡眠障碍，还能够防止动脉硬化、高血压。
盐水泡脚：常常用盐水洗脚，再推拿涌泉等穴道，不但能使两脚光洁干净整洁、进部分血液循环系统，还能预防流感、乃至提高记忆力。
热水泡脚时,温度不可以太热了,以 40℃上下为宜,泡脚时间也不适合太长,以三十分钟上下为宜。泡 到略微流汗是最好是的。 因为金属材料易冷, 因此 热水泡脚的器皿最好用木盆, 在其中可放一些有益于活
血的紫丹参、川芎;或放些莲翘、金银花茶、板蓝根冲剂、黄菊花,以具有下火清热解毒的功效。
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