为什么睡觉头不能朝门
平常躺在床上睡觉的时候，一定要掌握一些常见问题，例如防冻保暖，睡觉的时候宿舍床要舒服这些，在睡觉的时候最好是不必头朝门，尽管这里边有一定的迷信活动的成份，可是从科学研究的视角而言也是有些道理的，例如门框会有风，非常容易造成 受凉，乃至非常容易出現面部神经炎的状况。
为何入睡头不可以朝门
1、门框可能送风，过堂风非常容易凉着人；2、门侧噪声、响声可能大些，有经过的人讲话、声音非常容易吵着；3、一旦有些人进去，你一仰头就能看到，相对性非常容易保护自己，出自于安全性考虑到；4、大家的习惯性。
入睡到底朝哪一个方位睡才最身心健康
科研说明，人晚上睡觉应当选用头北脚南的房屋朝向。这是由于地球上自身具备地球磁场存有，地磁场的方向是朝南北方向(分南极和北极)，电磁场具备吸引住铁、钴、镍的特性，人体内都带有这三种原素，尤其是血液中带有很多的铁(在血细胞的血红蛋白浓度中)，挑选头北脚南的房屋朝向入眠，可切合地磁感线，使磁感线稳定地越过身体，最大限度地降低地磁场方向对身体的影响，使睡眠质量更为甘甜。
中医学也觉得大家晚上睡觉应当朝南北方向且头北脚南。表述是，取这类睡向，人体内的血气运作方位与地球上磁感线方位一致(即人体内的生物分子便会从杂乱无章方位的排序改为定项排序)，非常容易使血气通畅，基础代谢率减少，卡路里消耗降低，一觉醒来，当然感觉心身痛快。
头北脚南的睡觉姿势，无形之中规定我们在卧室摆放医院病床时，以汉朝向为宜，尽可能不必东西房屋朝向。这是由于东西房屋朝向的摆床方法，会立即造成 大家在睡眠质量时东西房屋朝向，如此一来，便非常容易改变血液在人体内的遍布，特别是在会影响到人的大脑的血液遍布状况，进而造成失眠或梦多，减少睡眠。
古往今来许多 科学家都觉得，不管老老少少，向右侧卧、人体轻度弯折是最好的睡觉姿势。这主要是由人的生理结构推衍而成的。人的心脏坐落于胸腔左边，消化道的张口都会右边，肝脏也坐落于右边。假如右侧卧得话，就可以缓解心脏的工作压力，心脏的工作压力变小，就有益于血液搏出，提升胃、肝等内脏器官的供血容量，另外，右侧卧时胃内容物更易注入十二指肠和结肠，因此有益于食物的消化消化吸收和身体的基础代谢。
此外，选用这类姿态入睡，还可让身体肌肉在睡眠质量全过程中足以释放压力，并能确保吸气顺畅，且能使心、肺和肠胃的生理学活动降至最少程度。因为心脏不被压迫，肺部吸气随意，所以能保证全身在休眠状态下所需要的co2提供，使人的大脑获得充足歇息，提高睡眠质量品质。
别的睡觉姿势都是有那样或那般的缺点。平卧时，舌根后坠，易使呼吸困难而传出呼噜声，熟睡以后，两手还易放到胸口压着心坎，造成 恶梦，让人睡得很“累”；侧卧时，胸部、腹部受力，口鼻易被枕芯捂着，还非常容易导致“落枕了”；左侧卧时，心房部易受力，耳朵里面贴在枕芯上可听见心音心搏，影响入眠，长此以往，还可造成 神经衰弱和心血管疾病。
对大部分身心健康的人而言，实际上无须太过斤斤计较自身的睡眠质量姿态。这是由于在一夜的睡眠质量全过程中，身体旋转频次较多，人不是可能维持同一个睡觉姿势到天明的。我们的人体很聪慧，它以便缓解疲劳和恢复元气，都会让大家在入睡全过程中，不自觉地转变睡觉姿势。
对身患某类病症的人来讲，注重一下睡眠质量姿态很有必要，不可以机械设备地奢求右侧卧。自主采用一些防御性睡觉姿势，对预防传染病的产生或缓解疾病的症状全是有利的。要了解，很多病症便是因为睡觉姿势不善引起或加剧的。
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