什么水果败火效果最好
我们了解新鲜水果从食性看来，分成热性食物，温性水果和凉性水果，假如平常出現容易上火或是是肝火旺的状况的情况下，此刻应当适度的吃一些偏寒凉的新鲜水果，那样就可以做到非常好的清热去火去火的作用，这些方面的新鲜水果也比较多，较为普遍的便是甜瓜，梨子红心柚等新鲜水果。
吃什么水果去火实际效果最好是
1、香蕉苹果
香蕉苹果味甘、寒凉、微涩，具备优良的清热解毒解渴祛毒、促进消化、清肠胃散血、有利排尿消肿的功效，对便秘等肾阴虚肠燥、血热状况的人有非常好的实际效果。相反，假如一个人脾胃虚弱，虚寒体质或是肾脏功能有炎症，则不宜服用，会导致身体虚火旺盛。
2、甜瓜
西瓜是夏季许多人的新宠儿，它水份成分高，能合理的解渴。中医养生学中提及，甜瓜寒性，因此 能退热降火。因为是凉性食物，不应多食。特别是在脾胃虚弱、湿气太重的人不宜服用。
3、梨子
梨子味甘寒性，能润肺止咳、下火、祛毒、医治风寒风热、生津解渴燥、清热化痰、有利排尿，很多人用它来制成冰糖雪梨水止咳润肺。因为他们性本寒，吃多了会损害肠胃，因此 身体虚冷的人，应当尽量避免吃。
4、红心柚
红心柚性凉，味儿甘酸，能下火，而桔子皮比瓜瓤的降火功效到来更强。红心柚含有有多种营养元素(B1、B2、C等)，对减少胆固醇有非常好的功效。内带有纯天然少量钾元素，对心脑血管、慢性肾脏病病人有显著效果。
5、西红柿
西红柿(番茄)性生寒，内带有维生素D、C等原素，有健脾养胃、清热去火、有利排尿降血压、散血舒肝去火的作用。尽管，番茄营养丰富多彩，可是不宜生理期女性生吃，由于特性严寒。
6、荸荠
荸荠寒性，有清热去火、助消化利尿通便、清肺润肺、散血生津止渴、止咳化痰除胀的功效，服用后能清热利湿。假如早已受凉，则不适合服用过多，不然会腹胀气满，让人不舒服。
7、枇杷果
枇杷果味儿香甜且酸，性凉，有非常好的止咳润肺的作用，有益于消化吸收，能提升胃口，并且能预防流感。将枇杷叶晾干后，能制做成荼叶，能合理的下火温阳化，常常用以止呕吐。
8、柿子饼
柿子饼归属于寒性食物，口味甜而不腻，微涩，营养丰富，带有较高的维他命、糖份等，每日吃一个，能补充一天维他命C的成分。有清肺润肺、生津止渴清热祛火、健脾开胃的功效，但是要记牢，柿子饼不可以空肚服用。
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