喝茶到底有什么效果？
中国是茶的家乡，茶道文化也是盛行全球，怎样饮茶是当代人必不可少的一种生活习惯。饮茶对人人体的益处显而易见。饮茶不但可以养神醒神，滋养皮肤，并且防衰老，益寿延年，针对中老年十分适合。饮茶也是有注重的，要不然实际效果也不一样。下边网编就来为大伙儿详细介绍饮茶的众多作用。
喝茶的好处：
1、缓解疲劳，让人情绪高涨，提高记忆力。
2、激动神经中枢，提升健身运动工作能力。
3、刺激性胃酸代谢，促进消化，提高胃口，去除口臭。
4、保养肌肤，溶解中性化人体脂肪，做到美容护肤实际效果。
5、喝酒前饮茶，防止酒醉。
6、缓解疲劳，推动基础代谢。
7、保护眼睛，保持眼底黄斑一切正常，防止老年白内障。
8、减少血液的胆固醇成分血糖浓度值，避免 动脉硬化高血压脑血栓等心血管疾病。
饮茶也是有大学问：
一、不必喝浓茶。浓茶水，不但口感苦味，并且还会继续使血液稀释液，心跳加速。還是少放点荼叶为好。
二、不必喝得太烫。太烫，会毁坏荼叶的维他命。长期性喝烫茶，还会继续损害消化系统和胃粘膜。
三、不必喝隔夜茶。过夜茶，茶叶茶中的蛋白已被病菌毁坏霉变，喝过之后，便会损害人体。
四、挨饿时不必饮茶。挨饿时饮茶，会使胃酸代谢出现异常，导致消化系统黏膜收拢，造成胃痛。
五、临睡前不必饮茶。荼叶中带有咖啡因氨茶碱等，对神经中枢有激动功效，睡前喝茶非常容易失眠。
六、不必与药品一起服食。一起服食，会使荼叶中的成份与药品中的成份混和造成氧化作用，使药品无法融解，减少药力。
来看茶并并不是能够 随意乱喝的，饮茶需要留意方式 ，要不然不但不可以给人体产生好处，还会继续对我们的身心健康造成欠佳的不良影响。不但醉酒后不可以饮茶，针对身患失眠抑郁症的人也最好是少饮茶，由于荼叶有激动中枢神经的功效，因而睡觉前最好是别喝。
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