为什么吃的少还瘦不了？
时间：2014-01-05 16:49:09 魔新豆网
很多人信仰吃的少，就能瘦的大道理，控制饮食搭配，乃至将每日的三餐改成一餐。可是几个月出来，一些人要发觉，吃的少，休重并沒有随着降低，乃至有些人吃的少，反倒越来越胖，这到底是啥原因呢?
吃的少，但吃的好怎能瘦?
一部分减肥一族，每日只吃一餐，实际上那样的减肥的方法，不但不可以瘦下去，反倒不利身心健康。一般早：中：晚饭的科学研究占比是3:4:3。早饭一定要吃，这是由于早上人的胃口充沛，消化情况不错。假如在早饭前食用适当的水，还能够补充水份、清除废弃物。而针对长期熬夜的工薪族，一定要吃晚餐，不然长期熬夜饿肚子，不但影响肠胃，还会继续出現低血糖的病症。
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