耐寒耐热的人体质好
在我们的日常生活有很多人的体质是很好的，要想有一个好的人体，最先就需要保证不挑食，次之还应当多吃水果和蔬菜，而且准时锻炼，那样资身的体质提升以后就不易生病了，有一种人的身体既耐低温，又耐高温，一年四季都不容易出現得病的状况，那麼耐低温耐高温的人身体素质好么?
1耐低温不抗暑型
有一些人来到夏季就非常喜爱吹中央空调，不然就热得吃不消。这种人属湿热身体素质，通常可以承受冬季的严寒，却不可以承受夏季的寒湿，耐低温不抗暑，湿火很盛，如不留意，夏季非常容易产生口臭、大便不通畅，易口舌生疮。
防范措施这类群体适合多吃各种各样滋阴食材，例如茄子、黄瓜、甜瓜、绿豆、鹅肉、海带丝、黑豆等，能用来熬汤服用。此外，造成容易上火的烤串、火锅一定要少吃，夏季吹空调尽可能把温控在26摄氏以上。
2耐暑不耐低温型
这类身体素质的人之前是非常少的，可伴随着生活习惯的改变，如今这类身体素质的人也许多 。由于她们身体素质偏于阳虚，因此 过夏季相对性舒适，不害怕热，热天也穿长袖上衣;也因为她们身体阳气虚，因而会较平常人畏冷，一进空调房间就需要加衣服裤子，稍不留意，就容易感冒、腹泻。
防范措施这类群体在气血止脱生发的时节最合适阴补阳，可在夏天做三伏贴。还应多吃些牛羊肉、牛肉、核桃仁、苋菜、姜等湿热食材，也可把姜放到牛羊肉、牛肉里熬汤喝，坚持不懈吃到秋季，来到冬季也不那麼畏冷了。此外，尽可能不吹中央空调，吹时留意加衣服裤子，留意背部、腹部、脚底的防寒保暖。
3怕冷又畏冷型
也有一种状况不是耐低温都不耐高温，这类身体素质是偏寒的气虚体质。在南方地区这类身体素质的人较多，特点是讲话细声，乃至心烦意乱，每日都觉得疲倦、困乏，不但怕冷，老是出汗，还畏冷，吹不上中央空调，吹了中央空调就容易感冒，但一不吹又会感觉热。
防范措施这类群体能食竹子叶、麦冬、太子参、山药等，少吃胡椒粉、山楂果、西兰花，尤其是甜瓜、下火茶。平时能用山药、大豆、大枣、纯蜂蜜等熬水喝。假如感觉大枣太热了得话，能用麦冬、竹子叶
4平静型
平静型的便是冬季不怕冷夏季不害怕热，这种人是最身心健康的，因此 饮食搭配要是一切正常就可以了。
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