炒酸奶热量高吗
炒酸奶如今变成了一个街边非常火爆的食材，这类特色美食吃起來得话香甜可口的，更是由于这般才会遭受许多 大家的钟爱，可是很多人都担心如果是吃太多炒酸奶会让自身的人体內部摄取到过多的发热量，但实际上并不是这样的，终究酸牛奶自身便是低热量和发热量的一种健康饮品，是能够用于减肥瘦身的。
2.根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免便秘。
3.酸牛奶带有多种多样酶，推动消化。
4.根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止了腐败问题所造成的内毒素，使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害，避免衰退。
5.根据抑止腐生菌和一些菌在肠胃的生长发育。进而也抑止了这种菌所造成的致癌因子，做到抗癌的目地。
6.提升人体免疫作用，乳酸菌饮料能够造成一些增强免疫作用的物质，能够提升人体免疫，避免病症。带有很多特异性菌的酸牛奶能够协助改进乳糖不耐受、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺旋杆菌感染等症状。联合国粮农组织的人类药理学研究所已经塔夫斯大学开展老年人科学研究工作中，研究者里乌斯迈尔表明，酸牛奶不但能够改进肠胃自然环境，还能够提升机体免疫能力。如出一辙，中国台湾的一项科学研究也发觉，酸牛奶能提升一些抗病毒的药的治疗效果。
7.减少血压：哈佛大学公共卫生服务学校临床流行病学研究者奥尔瓦罗·阿良索博士详细介绍说，研究发现，在这些每日饮2—3份或大量酸牛奶的人群中，高血压的病发风险比这些不喝的人减少了50%。
炒酸奶，以酸牛奶为关键原材料，配上干果、水果等辅材，经炒冰机迅速致冷凝结而成，因为制作过程选用的是铁铲，制做姿势更象烧菜，故称作炒酸奶。
炒酸奶兼具有酸牛奶的健康营养作用和冰激凌的绵溜冰爽，并且其脂肪率较低.
发热量(以100g炒酸奶为例子)：166.77卡路里
炒酸奶是归属于水果冰淇淋的一种，它含有有特异性食用菌，低脂肪、少糖或无脂低糖，有美容瘦身改进消化吸收作用、增强免疫力的功效。
因此吃炒酸奶是不容易长胖的。建议减肥瘦身期内需要留意营养成分的平衡，多吃水果和蔬菜，适度健身运动，注意休息。