胳膊冰凉怕冷怎么办
身体每个生理学位置，都是有其一切正常的溫度标值范畴，一旦溫度的标值在范畴之外停留，就表明身体的生理学功能有出现异常。手臂觉得冰冷，那麼与之有关的生理学功能就会有问题。身体对外开放邪的抵抗能力也有一个一切正常的范畴，假如不应该觉得热，你却感觉热，不应该感觉冷，你却感觉冷，那麼毫无疑问哪里出了宦情。假如你的手臂冰冷并且畏冷，这毫无疑问不对，那麼你应该怎么办呢？
畏冷的原因有很多种多样：缺锌的人因为血红蛋白较少,影响了血液的携氧工作能力,造成组织氧化磷酸化产生阻碍,人要因造成的发热量不够而觉得出现异常严寒.
血压低的人末梢神经血液循环系统不够,身体组织一样无法得到充足的氧和动能,也会畏寒怕冷;此外,人体中的甲状腺素偏高代谢不够的情况下皮肤等一部分的血液循环系统缓减,熔点不够便会对冷的反映更为明显;女性更年期人体里的雌性激素水准较低,影响了神经血管的平稳,非常容易出現腰,腹,手和脚和全身发。
1、多吃补血补气食材。例如鹿茸片、肉桂粉、高丽参、紫河车、禄特科技、山参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、川芎、阿胶糕、枸杞子、龟胶等，全是常应用的中药材，在煎制时，能够和鸡、鸭、牛肉，鱿鱼、土虱一起烧煮滋补养生与美味可口兼得。
2、每天推拿，能够减轻手脚冰凉及全身害冷的病症。
3、多锻炼身体。何不一早起來做个健身运动，健步走是最好的选择喔!用比行走快、比慢跑慢的速率，大步走向前走，两手顺带甩一甩，踏入30分钟，推动血气运作，全身便会暖呼呼，由于一早就要血液循环系统和基础代谢加快，因此 一天到晚都是铺满魅力，不易发寒喔!还可以试一下朴素的爬楼、原地不动弹跳，动个20分钟，做到轻度出汗的水平，都有利于加强特异性免疫工作能力。工作中40分钟后，最好是站立起来走一走、踏梯步，工作中中也时常地伸伸手指、脚指，皆可协助血液循环系统。