中年性生活与健康
做为成年人而言人体身体素质慢慢在降低，男性性功能层面也是这般，一方面性欲望会有一定的降低，此外一方面会或多或少出現一些阳痿早泄症状，以便中老年人的性生活和身心健康，在夫妻性生活之中一定要采用一些比较好的方法，那样有利于增加夫妻性生活，有利于夫妇的和谐，那样针对成年人的生身心健康才可以获得更强的实际效果。
中老年性生活与健康
1.连绵暖心情话
挑逗针对老人而言，是不能缺乏的，就算是到了年纪还可以说些暖心情话，推动相互的关联，自然，并不一定需要有多粗俗，多么的浓情蜜意的语句，一句“你仍然那麼好看、那麼有风采”，就能令人不绝怀想往日。
2.提升润化
老人因为男性生殖器官作用逐渐委缩，因而，需要更长的時间达到最佳状态，因此 能够根据性前戏的增加，推动私秘部的润化，渐渐地唤起作用衰退的人体，假如确实不好，还可以依靠一些润滑液来开展。
3.由浅入深
老人的精力不比年青人，不太合适过度猛烈的夫妻生活，由浅入深，一切以慢主导。增加性前戏的時间，实际性的阶段应宜瞻前顾后，要是方式恰当有时候相互之间的抚摩，乃至会比实际性的內容更为刺激性。
4.侧睡姿势
老人精力又大，并且骨骼相对密度和机体的协调性这种也不可以与年青时对比，因而，在实际性阶段时，应当选用侧睡姿势，因为发力点都会床第，会更为省劲，且安全系数也会提升，另外，也可以给与一定的刺激性感。
5.控制时间
与树轮人相较为，老人的性交时间更应当依照适度标准，性生活频率最好能以自然性起为宜，不必影响的身心健康，实际频次因人而异，掌握限度，此外，也要留意姿势不适合快、猛，時间不必长。
6.早晨开展
历经了一个夜里的歇息与调节，第二天睡醒后，活力与精力全是最好的，因而，针对老人而言，早晨夫妻性生活是最适合的，开展必要的性前戏，直到人体从困意中彻底清醒后再渐渐地达到最佳状态。
7.避免 出现意外
假如在性爱过程中，人体出現眩晕、头痛或胸闷气短这些不适感状况，要立刻终止再次开展，平躺着好休息一下，让人体渐渐地的修复，看情况是不是还能再次，防止因过多激动，或者疲倦而给人体产生损害。
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