腰下面屁股上面两侧疼
腰下边臀部上边两边疼，是腰骶部劳损的关键主要表现。腰骶部劳损是一种对病人影响非常大的病症，如果不立即开展医治得话，乃至会影响到病人的行動工作能力，造成 病人不可以一切正常工作中或是日常生活。此外，腰骶部劳损也是能够根据一定的方式开展防止的。下边，就为大伙儿详解腰骶部劳损的临床症状、治疗方式及其防止方式。
一、临床症状
腰骶部劳损的临床症状是腰痛或腰骶部疼痛，劳动者后病症加剧、歇息后病症减轻。患慢性疾病、心情低落或气候问题时，疼痛加剧或发作。肌肉劳损的位置不一样，其临床症状亦异，一般在部分能查到压疼或敲击痛，也会有姿态改变或坡行。无神经阻碍。X射线检查及检验查验均无异常。有姿态欠佳、下肢畸型、从业强迫体位劳动者或缺乏锻炼身体等病历者，出現所述临床症状时，需考虑到此症。确诊时，需与肌筋膜综合症、骨关节病疾病和骨盆内内脏器官疾病相辨别。腰骶部疼痛是腰骶部劳损的具体表现，部分经常出现肌肉僵硬感，腰部活动可受到限制。见风受凉、劳累过度可使病症加剧及反复产生。亚急性发病时腰骶部疼痛比较强烈，腰骶两边部分肌肉痉挛，腰部活动阻碍，站起及走动亦受影响。
全身体格检查除腰骶部有压疼及敲击痛外，一般无阳性体征。血沉及抗“0”均为一切正常。X线检查亦无异常发觉，有时候会有腰骶椎的退行性变改变。
二、治疗方法
急性症状应该卧床休息1～3周，一般选用硬床平卧，双膝稍曲屈，以扩大腰骶角，缓解疼痛，缓解组织水肿。
另外行得通部分封闭式、针灸理疗、推拿及康复训练。疼痛厉害者可服食解痉镇痛剂如布洛芬、消炎痛、扶他林等。漫性肌肉劳损解决较难，实际效果较弱。除针灸理疗、推拿及部分封闭式外，能用较宽的腰骶带或臀围维护腰骶部，适用腰椎间盘。
另外提升腰背肌和腹部肌肉的康复训练，以提高肌张力，改进体位姿势，提升偿还工作能力，有益保重身体。技巧推拿按摩可松解黏连，中草药材外用有舒筋活络、快速消肿等作用，可酌情考虑选用。
三、防止方式
第一，确保正确坐姿，尽可能维持当然的端坐位，将背部挺直，并维持颈部的伸直。
第二，应每星期不少于3次，每一次不少于30分钟的锻练，它是身心健康必不可少的。长期性从业案头工作的人，应提升工间歇息和活动详情，以提高全身的血液循环系统，清除部分肌肉劳损，防止和减轻颈椎骨的肌肉劳损。
第三，防止中央空调冷气直吹颈肩膀肌肉，注意保暖。
第四，枕芯的高低硬软要适度，一般平卧者枕高一拳，侧睡者枕高一拳半，约10cm上下。枕头芯以木棉、荞麦皮为好，填装量要适度，以维持一定的强度和延展性。延展性过大的枕芯非常容易导致颈肌的疲惫和损害。习惯性平卧者最好是在颈下垫一小枕芯，以维持颈椎骨的生理弯曲。习惯性侧睡者应将枕芯充塞到脸部与肩膀的间隙中，以缓解颈部的压力。防止关键点是保持稳定姿态、纠正各种各样下肢畸型、留意锻炼身体、防止在强迫体位下工作中太久、坚持不懈工间操、留意合理安排时间。大部分病人现病史长、医治奏效迟缓，故医治要有耐心。一般应选用综合性治疗法，包含清除发病要素，留意锻炼身体等，背肌柔弱困乏者要开展背肌锻练。困扰局限性者能用强地松龙加普鲁卡因作困扰注射、针灸理疗、温水浴、推拿按摩、推拿、中医针灸也可获得一定的功效。病症重则可卧床休息，用窄脚裤或臀围制动系统。