红糖冬瓜茶减肥有效么？
老红糖冬瓜茶在日常生活里是比较健康的健康饮品，对人体而言也是有很多益处的。绿茶冬瓜茶的制做是比较简单的，另外它还具备一定的减肥瘦身，由于能够对人体的一部分内毒素开展消除，要是适度的食用老红糖冬瓜茶，就可以排出来身体相对的内毒素。要想减肥瘦身的盆友，假如融合健身运动的方法，实际效果会更好。
冬瓜茶是以东瓜和老红糖为初始原材料，长期熬熬成料汁的饮品。清热解毒下火，非常合适如今喝哦~
原材料:东瓜、老红糖。
第1步:东瓜清洗，带传动带籽切切丁
第2步:添加适量老红糖，搅拌均匀，腌渍1个钟头。喜爱甜的能够加多老红糖。
第3步:腌渍1个钟头后出汤
第4步:文火慢煮2个钟头
第5步:煮好放凉后过虑出料汁，能够加水加冰块儿喝，清热去火，去湿气。
小提示:
1.石锅放到灶上先文火，加热石锅后，再中火烤开，最终文火慢煮，刚开始立即火灾或是低火的非常容易烧裂石锅。 2.煮好后，石锅当然晾凉，不可以立刻倒出去，立即倒出去，石锅忽然受冷，非常容易烧裂，如今的时节，还好点，冬季用石锅时特别是在留意!
冬瓜的功效与作用
1.东瓜里边带有的维他命C比较多，钾元素的成分较为高，并且钠元素的成分较为低，因此 有水肿的人吃东瓜能够消肿并且不容易伤到气正。
2.减肥瘦身东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，能够协助身材健体。
3.清热去火东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，消暑除烦，在夏季服用尤其适合。
红糖的功效和功效《本草纲目》记述，老红糖温性，有活血化淤生津止渴、祛寒活血化瘀、养胃健脾胃、缓解疼痛的作用。
1.散寒养胃 ：老红糖是没经精练的粗糖，保存了较多的维他命和矿物，在冬季每日喝一碗，散寒养胃的实际效果特别好。
2.延缓衰老：老红糖中的硒元素成分是最大的，硒可谓是抗氧化性的“标杆”，能非常好地防衰老，防止心血管疾病和癌症。
3.美容养颜：老红糖是维护保养血气的优选食补上品。
- 上一篇：柠檬水减肥正确泡法，柠檬水的八大功效
- 下一篇：自制苹果醋能减肥吗？