芒果减肥法靠谱吗？
时间：2018-01-13 15:10:34 魔新豆网
芒果瘦身法说的是在减肥瘦身期内只服用芒果和食用很多的水，如果是身体湿气重造成的水肿，芒果瘦身法实际效果是比较突出的，而且芒果汁能够 推动胃肠的肠蠕动，还能补充维他命，防止心血管疾病等。
1.基本原理
芒果是亚热带果王，带有糖，蛋白，膳食纤维，维生素D、C等成份，营养成分很高。据中医学记述:"芒果可止咳化痰，健脾养胃，利水路"。假如肥胖症是湿、痰、水滞引发，那麼应用芒果瘦身法才算是合理的。
值得一提的是，芒果汁还能提升肠胃肠蠕动，使排泄物在乙状结肠内等待时间减少，因而芒果也有身体排毒的作用。此外，芒果中维他命C的成分高过一般新鲜水果，并能减少胆固醇、甘油三酯，有益于预防心血管疾病。
2.可能皮肤过敏
芒果带有单(或二)甲基苯，非常不是彻底完善的芒果还带有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激效果，饱餐后不能服用芒果，不能与蒜头等辛辣食物物质共食，可能造成变黄病，芒果带湿毒，身患皮肤病或肿瘤者，应防止进餐。多吃芒果会造成皮肤过敏，比较严重的可能会危害肾脏功能。芒果叶和芒果汁会造成过敏性体质人的皮炎。
3.只有三天
低脂肪饮食搭配，不但发热量不够，全部营养元素也都造成匮乏之情况。一般我们不建议异常极低脂肪饮食搭配，假如一定要开展也不可以超出3天，这也是为什么芒果瘦身法仅有三天的原因。以便保持一切正常的代谢作用，务必开展固定不动的体能训练，健身运动能够 耗费的发热量尽管并不大，但其较大的作用取决于保持并提升人体的基础代谢率，这般有利于减肥瘦身并保持减后的休重。
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