自制柠檬蜂蜜茶减肥有哪些？
蜂蜜柠檬茶具备一定的促进消化祛毒的作用，因此在一定水平上还可以协助我们减肥瘦身，做法也是非常简单的，青柠檬、纯蜂蜜少量也有干净的玻璃器皿，就可以制做成，口感芳香怡人。
一、做法
1.原材料：新鮮青柠檬2个，纯蜂蜜500ml，干净的玻璃器皿。
2.作法：把青柠檬切片状用纯蜂蜜侵泡在密封性的玻璃器皿里，一层青柠檬，一层纯蜂蜜的方法放进。扭紧玻璃器皿盖，放进电冰箱中冷冻。
3.使用方法：第二天就可以冲泡，用一杯温开水加入一茶匙泡好的纯蜂蜜柠檬水，搅拌均匀就可以食用。
标明：不能用很烫的沸水冲泡，溫度过过高让青柠檬、纯蜂蜜中的活性物质缺失其本有的特异性。
4.作用：纯蜂蜜有润肠通便润肺止咳润肠解百毒的作用，青柠檬含有维他命C而且具备醒神、减肥瘦身作用，有较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着都十分合理。
5、优势：口感清爽、怡人。原材料价格较低，人民群众食用便捷。常见问题每日用三片青柠檬得话，一个青柠檬一般 可以用5天。切成片以后，放进薄膜袋或保险丝盒，冷藏室储存一周以内不容易霉变。
二、作用介绍
1、蜜茶不仅是纯蜂蜜，只是运用纯蜂蜜和添加剂的特点做成的一种衍化健康养生品。兼顾二者的作用。历经配制冲泡后的蜂蜜茶里边的瓜瓤早已绝大多数都稀释液或融进纯蜂蜜内。
2、需要留意的是，煮茶要用沸水，但加入纯蜂蜜一定要等到温度降至4零摄氏度下列才行，不然会毁坏在其中的氨基酸结构。
3、新鮮纯蜂蜜能具有滋养和营养成分功效，使皮肤细致、光洁、颇具延展性。抑菌消炎、推动组织再造，促消化，增强免疫力，推动长命，提高睡眠质量，护肝功效等功效。
4、青柠檬是一种含有维他命的新鲜水果，含维他命C、维生素b21、B2等。维他命C能使皮肤越来越光洁、细致、鲜嫩、丰腴，因此是一种理想化的美肤美容护肤食品。美国人有句俗话：“女性的幸福快乐，是用新鮮的青柠檬选购来的。”这得以表明青柠檬对女士护肤的功效。
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