跑步机锻炼，做到这6点健身效果立竿见影！

时间：2017-04-13 13:25:31 魔新豆网

　　现在跑步机是很普通的一件东西，很多人想要锻炼身体所以会在家里买一台跑步机，但是保健品到专家提醒大家我们一定要安全地使用跑步机，一定要做好护理保健，不要让自己出现危险，那么如何才能够安全使用跑步机呢!

　　运动意外伤害，这件防不胜防的事最近又带给我们一条令人难过的消息。Facebook营运总监桑德伯格的丈夫因在跑步上不慎跌倒，头部受重创身亡。

　　一份来自美国联邦消费产品委员会的数据显示，每年有大约5万人因使用跑步机、健身球哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数，有数千人会因此走进医院急诊室，其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。

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