简单的在床上做的健康运动
时间:2015-01-09 13:01:32 魔新豆网
实际操作:在床上,松掉裤带,释放压力人体,清除私心杂念。由鼻部渐渐地呼吸,另外凸起肚子,每一口气坚持不懈10—15秒左右,再缓缓呼出,每分吸气4次。这对调养五脏六腑、强身健体运动健身十分有利。
123下一页
本文标签:
- 上一篇:暴走的好与坏
- 下一篇:健身上瘾的九种可行方法