健身别成狂 运动过度的7个表现
时间：2014-09-25 16:46:16 魔新豆网
运动健身是好事儿，锻炼身体的话成习惯性，可是当心别变成运动健身狂魔，影响一切正常的日常生活，乃至对身心健康产生影响。
1、觉得到身体疲乏
运动后身体疲乏是很一切正常的，可是假如疲惫状况持续2～3天或是更久，就可能是运动过量的結果。这时候就需要临时终止健身运动，让人体获得充足修复。
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