年后要收心，控制饮食加运动
时间：2014-01-11 16:39:09 魔新豆网
放了一个新春佳节婚假，很多人察觉自己不但长胖，也有深深地黑眼圈，动工第一天，就看起来委靡不振，像被蒙骗严厉打击了一样，这就是说白了的「放假候群症」。细细长长婚假，令人懈怠的便是饮食搭配与睡眠质量生活起居，因此 很多人都进入了错误观念的骗术。长春市门诊所医生刘伯恩建议群众，可运用食材分层慢食的「九宫格减脂法」，并配搭「丹田呼吸法」减脂，还要调节作息时间来减少放假候群症的影响。
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