没吃东西但是肚子很涨？
平常可能很多人都是有过那样的亲身经历，便是自身本来沒有吃东西，为何还会继续感觉腹部发胀，实际上造成这类状况的原因多是消化不良造成的，这个时候最好是不必吃辛辣食物油腻感及其生冷食物的东西，多吃一些湿热的东西或是是口味淡的东西，平常培养优良的生活方式，维持充足的睡眠。
造成消化不良的原因有很多，有的人是由于欠佳的生活方式，例如爱抽烟喝酒，喜爱喝浓茶;有的人是由于紧张焦虑造成的中枢神经系统和内分泌失衡造成的消化不良；一些则是由于药品要素，例如非类固醇激素抗病毒的药便会刺激性消化道。还一些病症也会造成消化不良，例如幽门螺旋杆菌。
六类群体为消化不良多发群体！
1、常常不吃早饭的人：
一些工薪族宁可多睡十多分钟也不肯起來吃早饭，觉得下午多吃些就行，实际上它是不正确的念头。人历经一夜睡眠质量，胃肠内食材已消化吸收消失殆尽，急缺补充。假如不吃早饭，会使消化道负担重，损害肠胃黏膜，造成胃溃疡、胃病、消化不良乃至引起胆结石，因而不但要吃早饭，更应吃得好。
2、常常吃撑的人：
吃得太饱所产生的立即伤害便是消化道压力加剧，造成消化道混乱。肠胃出現阻碍，从而造成消化道疾病，胃病、胃溃疡，肠炎、便秘、直肠癌这些，因此 民俗常说的用餐“七分饱”是很有些道理的。
3、喜爱吃辣椒的人：
刺激性食物尽管能给人产生刺激性的味蕾感受，也会刺激性肠胃粘膜，加剧胃病，朝天椒属性热，假如患者有发热、便秘、口干舌燥咽燥、咽喉肿痛等病症，吃辣的食物必定会加剧病况。
4、吃饱就睡、餐后马上冼澡的人：
身体消化吸收需要時间，才可以将摄取的食材转换成各种各样营养元素被身体消化吸收，假如长期性吃饱就睡或是吃饱了马上去冼澡，便会加剧胃压力，出現消化吸收作用出现异常，反流性食道炎。
5、饭后运动的人：
有的人以便省时省力或是以便减肥瘦身，吃饱了以后就要健身运动，实际上那样做更非常容易影响消化吸收作用，造成胃下垂。
6、小孩子、老人：
小孩子和老人是消化不良的多发群体，小孩子常常不清楚自身是不是吃饱了，老人胃肠动力变弱，消化酶代谢降低，都是造成消化不良。
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