什么东西活血促进月经
对女士而言假如例假量少，经常会造成气血两虚，出現寒凝血瘀等症状表现，这经常会造成女士出現腹痛，转到身体乏力，此刻能够根据一定的饮食搭配调理来做到推动活血化瘀的功效，可以推动经期，可以推动血条的提升，这针对健康是较为有益处的，许多食材在这些方面的实际效果非常好，我们来了解一下。
哪些东西活血化瘀推动经期
例假量少的原因能够常见于气血两虚、寒凝血瘀、气虚血瘀几类的。要明确实际的例假量少的原因，不可以单纯性服食活血的药物的，如果是气虚血瘀造成的能够服食活血化瘀类药医治，如果是气血两虚是需要应用滋补血气用药治疗的，建议看下中医学，融合身体素质临床症状，舌脉诊状况明确实际原因及适合的药品。
建议你最好到医院做B超，雌激素等检查一下。此外找中医辩证医治，考虑到能够你服食乌鸡白凤丸，益母草膏调养医治的，留意生理期w环境卫生要提升营养成分需要忌食辛辣食物刺激性食材。在经前的情况下多吃些红枣、阿胶糕等益气补血的滋补药，维持好的情绪。下列10种食材具备活血化瘀的作用，能推动血液循环系统，降低血栓形成。
木耳：
具备养血强身健体、滋肾健脾养胃、活血化瘀等作用。它能抗血栓、降低血脂、抗脂质过氧化，进而减少血液粘稠度、清理血管垃圾，使血液流动性顺畅，降低心血管疾病的产生。木耳也有极强的吸咐功效，有益于将身体的新陈代谢废弃物立即排出来身体之外。
圆葱：
辛温，归肺、肝经。圆葱有通阳活血化瘀的功效，具备优良的降血脂功效。圆葱带有的前列环素A，是极强的血管扩张剂。它带有的葱姜蒜辣素，可抗血小板聚集，因此能减少外周血管摩擦阻力与血液粘稠度，并减少血压。
姜片：
温性，味辛。姜有推动血液循环系统、健脾和胃、除菌祛毒的功效。研究表明，姜片能减少胆固醇、血糖值、血液粘稠度，降低血小板凝结，防止心脑血管堵塞。
蒜头：
《本草纲目》里说，蒜头“其气熏烈，会通五脏、达诸窍……”蒜素有抑止血小板聚集、抗凝、抑止血栓形成的功效，还能减少“坏胆固醇”，上升“好胆固醇”。
米酒：
甘、苦、辛，温，深入人心、肝、肺、肝胆经，有通血脉、御凉气、行药势的作用。《医林纂要》里说它“洒水，和血，理气，助肾兴阳，出汗”。《本草纲目》说：“陈年老酒，和血养神，养胃辟寒；白酒，消冷凉气，化湿痰，开郁积”。但是，肾阴虚、失血过多及湿热重的人忌饮。
醋：
味苦酸、温性，归肝、肝胆经，有活血化瘀散淤、助消化化积、消肿化结、祛毒疗疮的作用。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤祛毒，温阳化助消化。”用以积血引发胃腹疼痛、食欲不佳、呕血、便血。但外感风寒者禁吃，且不适合与薏苡仁同吃。
食用油：
食用油含有丰富多彩的脂肪酸、a亚麻酸等必不可少脂酸，针对调整血糖、清理血管垃圾、避免 血栓形成有一定的輔助功效。食用油含有抗氧剂维生素E，针对消除氧自由基、维护血管内皮细胞也是有一定功效。