孕妇降压食谱是什么
再把怀孕期的孕妈妈们都是担负许多的压力，而许多的病症也随着出現。有一些孕妈妈在怀孕期会出現高血压的状况，这对妈妈和宝宝全是一种伤害。因此 降血压就变成一项很重要的事儿，实际上一些降血压的菜谱对孕妇降血压有非常好的实际效果，但许多母亲都不清楚如何搭配。那麼，孕妇降血压菜谱是啥?
第一，孕妇降血压菜谱是啥?芹菜粥原材料：莴笋连根120克，梗米250克。作法：将莴笋清洗，切割成六分长的段，梗米淘净。莴笋，梗米放进锅内，加冷水适当，用武火烤沸后改用慢火炖至米烂成粥，再加少量盐和鸡精，搅拌即成。黄菊花粥原材料：黄菊花末15克，梗米100克。作法：黄菊花掐掉蒂，上笼蒸后，取下晾干或晾干，随后碾成粉末，预留。梗米淘净放进锅内，加冷水适当，用武火烤沸后，改用慢火煮至半完善，再加黄菊花粉末，再次用慢火煮至米烂成粥。每天2次，晚饭服用。
第二，绿豆海带丝粥原材料：绿豆、海带丝各100克，稻米适当。作法：将海带丝剁碎与其他2味同熬成粥。可长期性当晚饭服用。荷叶粥原材料：新鮮菏叶1张，梗米100克，老冰糖少量。作法：将鲜荷叶清洗煎汤，再用菏叶汤同梗米、老冰糖熬粥。早晚饭湿热食。醋泡花生米原材料：花生仁、醋适当。作法：生花生米侵泡醋中，5今后服用，每天早上吃10～15粒，有降血压、活血及减少胆固醇功效。
孕妇降血压菜谱是啥?罗布麻五味子茶原材料：罗布麻叶6克，五味子5克，老冰糖适当。作法：放进罗布麻叶、五味子、老冰糖，沸水冲调代茶饮。常喝此茶可降血压，改进高血压病症，并可预防冠心病。首乌红枣粥原材料：首乌60克、梗米100克、红枣3～5枚、老冰糖适当。作法：将首乌放水煎浆汁，去渣后加梗米、红枣、老冰糖适当，同煮为粥，早中晚食之，有补虚、益肾血、黑发、降血压之作用。
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