参杞散的功效
肾对男生而言的必要性显而易见。现代社会来源于各个方面的工作压力，造成 很多男士的人体身体状况令人担忧。因为平时劳动量长期性处在过载情况，加上饮食搭配没有规律性，日常生活作息紊乱，促使许多 男生的肾脏功能都不大好，因此，很多男生都会找寻补肾壮阳的妙方。在其中，在诸多治肾虚的中药材中，参杞散就具备一定的补肾壮阳温补肾阳作用。
一、参杞散的作用
有一定的补肾壮阳温补肾阳的功效，适用肾虚早泄。
二、男生肾虚吃什么好
1、栗子
板栗有补肾壮阳的作用，肾虚腰痛，双腿无力的人最适合服用。每日6至7个就可以了。
2、桂圆肉粥
治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠记忆减退，食少便溏，阳萎早泄，神疲倦力，腿脚浮肿。
3、琥珀核桃
补肾填精，温肺清咽。治病久或老人肺阴虚火旺气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，频繁遗精，阳痿。
4、鲈鱼
既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。《本草经疏》曾有记述：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适合。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归入脏，益二脏之阴之气，故能益骨筋。”
三、男人肾虚吃什么水果好
1、红提：取新鮮红提250克，削皮、核捣碎后，加适当温水饮服，每日一至2次，连服两个星期，能冶疗前列腺炎和小便赤黄涩痛。
2、番木瓜：用番木瓜250克，切成片后放进1000克酒酿或低度白酒中，侵泡两个星期后开启，每一次食用15ml，每天2次，连服两个星期，能冶疗肾虚阳举不坚和早泄。
3、芒果：取芒果核10克，打坏后水煎服，每天2次，连服两个星期，能冶疗睾丸炎和睾丸肿痛。
四、男人肾虚的饮食疗法秘方
1、肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱根7根、米适当；猪肚一副同煮开，加佐料食之。
2、肾虚眩晕
黑芝麻糖粉：黑芝麻粉、桑椹子各160克，巴戟天70克共碾为粉，放糖日服2次，每一次服5克。
山药枸杞子炖脑花：山药30克、枸杞15克，脑花一个放水及佐料炖服。
3、肾虚心悸
淮山药枣仁粥：酸枣仁15克、山药30克、米适当，共熬粥食之。
黑豆桂圆粥：黑豆100克、红枣30克、龙眼肉15克、米适当，共熬粥食之。
五、男人肾虚的食物禁忌
1、防止长期吃素：长期吃素不但让人体缺少一些荤腥才带有的营养元素，不利身心健康，还会继续危害人的肾脏功能。
2、防止常常吃辣椒：甜味食材中带有很多的钾，非常容易毁坏人体的酸碱，为肾脏功能提升了工作中的压力，损害肠胃。
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