舒筋活血的膏药有哪些
许多 女士都爱穿后跟非常高的高跟鞋子，这类群体非常容易出現脚关节扭伤的状况，一旦脚关节被扭到，那类疼痛真的是令人十分痛楚，并且痊愈時间还非常长。脚关节一旦扭到后，经脉便会堵塞，身体也会因而而出現各种不适感病症。日常生活存有很多经络疏通、活血化瘀化化瘀的方式 ，大伙儿何不试一试。
一、气血不通的人体主要表现
1、莫名其妙疼痛
中医学上觉得，痛则堵塞，细则不疼。气血不通的第一个觉得便是疼痛，比如人体某一位置有时会觉得莫名其妙的疼痛，则说明这里气血不通。
2、四肢发冷
人体别的一些位置发冷，最普遍的就是四肢发冷。由于人的体温是由血气运输来决策的，血气充沛，人体体温才会一切正常。哪个地方发寒，哪个地方可能气血不通，血气无法抵达。
3、人体一些地区低烧、干躁
气血不通会导致人体一些地区低烧、干躁，或是部分出现异常流汗。这是由于身体气血不通，热流不可以根据一切正常方式释放出来造成的。除开风邪造成的红、肿、热、痛与发热所属的气血不通相关，一般低烧可能来源于相接的经脉。
二、经络疏通小窍门
1、坚持不懈梳头发
梳头发可以合理推动血液循环，头部是诸阳之会，穴道诸多。每天早晨坚持不懈梳头发，能使头部的经络疏通，可使大部分头痛、胆襄、乳腺、心血管疾病获得处理。
方式 ：用手指或梳子从前额前至枕后，从两边的额部至头上开展“梳头发”，每回50~100次，以早上起床梳头发为最好。
2、捏揉耳廓
肾贮藏了全身内脏器官的元精，捏揉耳廓能输通肾精。中医学觉得，“肾，主龙骨、生髓”，全身元精有各内脏器官搜集后交肾来储存，肾开窍于耳。耳朵里面上铺满了全身穴位，因此按摩耳朵不但能健肾，还能连通全身穴位。
方式 ：两手握空拳，以大拇指、无名指沿耳廓左右往返推摩1分鐘，直到耳廓血肿发热。
3、拍肘部
拍肘部能够输通心肺功能经，润肺止咳养神身体排毒。肘部位置经脉聚集，有心包经、心经络、肺经根据，拍肘部能使心肺功能的肝火与内毒素排出来。
方式 :拍时手掌心要释放压力，强有力且负荷率匀称地拍，每条手臂连拍5-10分钟，先拍左肘部、拍后会发觉红、青、紫、黑等不一样色调的内毒素，色调越重问题就会越重。每星期拍一次就可以。拍3-5次内毒素便会渐渐地降低。
留意：完毕敲打后，马上喝一杯温开水，可加快身体排毒，敲打后当日不可以冼澡。