补血靠药靠食疗?正确按摩穴位亦可补血
时间:2017-03-04 13:56:51 魔新豆网
这段日子,看着四海八荒到处刷屏的上神们的不老容颜,你是不是在感慨:不老容颜只应天上有,生活在残酷现实中的我们,只能任由岁月这把杀猪刀无情宰割……广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说,女子要养颜,第一要务是养血。因为女子以血为本,无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养,才能保持功能正常。其实,大自然给女性准备了很多守住容颜的礼物,就看你知不知道怎么用它们。它们是——
1.当归:
养血之圣药,味甘辛质润、性温、无毒,补血活血、调经止痛、润肠通便,为妇科良药,为补血要药。用于心肝血虚、面色萎黄、眩晕心悸等。补血取当归头、当归身;活血多用当归尾。
注意:湿重腹胀及大便稀溏者不宜。食疗多要与肉煲,其脂溶性的有效成分才容易出来。
2.红枣:
甘,温;归脾、胃经;有补中益气、养血安神之功,用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等,是中国的传统滋补品。
注意:大枣虽然营养价值高,但血糖高者不宜,牙齿不好的也要少吃。
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