你只知道香港发达,你知道他们都很长寿吗
时间:2016-08-12 16:41:35 魔新豆网
说到长寿,人们一般会想到日本,日本人的平均预期寿命一直处于世界领先地位。但2015年,中国香港的男女平均预期寿命已经赶超了日本,分别达到81.2岁和87.3岁。为什么香港人的平均寿命这么高呢?除了完善的医疗保障,这与他们的生活习惯也分不开。
下面我们就来看看香港人的哪些生活习惯在延长寿命。
烹饪方式多蒸煮
香港人擅长蒸煮烹调食物的方法,很多特色的小吃和点心都是采用此种方式制作的。蒸煮是一种低温烹调方式,既能保持食物的原汁原味,又能减少营养成分的损失,还利于食物的消化吸收。而且他们的饮食清淡、少油少盐,这些都有利于身体健康。
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