女人手脚冰凉这四个禁忌牢记获健康！
时间：2016-10-05 13:46:19 魔新豆网
手脚冰冷、面色苍白、月经不调等全是冬天女士普遍的问题。中医学强调，女士手脚冰冷是由于阳气虚或者血气运作遇阻造成 气血淤阻所造成 。那麼，女士冬天该怎么养生呢？
1、忌辛辣食物
冬天火锅、串串香是很多人的饮食搭配挑选，感觉在严寒的冬天能吃上香辣火锅应是多美丽的事儿。殊不知在这个时节多吃辛辣食物的食材，尤其是针对东北人而言，不但不可以散寒，反倒会虚损体液。朝天椒、胡椒粉、芥末酱、蒜头、葱郁、咖喱等辛温香散的调味品可推动血液循环系统，照理说用于散寒应当恰如其分，可是刺激性食物对肠胃损害非常大，中医学觉得，脾主四肢，体弱多病手脚冰凉者的肠胃作用一般也不会非常好，吃辣散寒宛如拆东补西，因而并不建议服用。再再加北方地区的秋冬季时节不象南方地区那般湿冷，非常干躁，假如再多吃辛辣食物的食材便会危害身体的体液，让人出現皮肤干、眼睛干涩、咽干少津液、小便发黄、大便不通畅的病症。
小提示：除开四川火锅，冬季吃火锅确实能够 提升溫暖的觉得，并且能够 除去的身上的凉气，具有保暖的实际效果，可是留意不必口感太重，避免过度油腻感。除此之外，冬天饮用水广泛较夏天少，因此 要留意多喝水。还能够多喝一些汤和粥，既能暖身，又能具有补充体液的功效。
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