男人肾虚，几个小运动帮你轻松搞定！
时间：2016-09-05 13:50:21 魔新豆网
人由精、气、神三一部分构成，在其中精随和为根，原气、元精都储存在肾里面，因此护肾至关重要。一个标准的男生，除开具备优质的品性、宏大的理想、责任感以外，最重要的当属也要有一副健康身体。而有着一副健康身体的前提条件是有着充沛的肾精。今日网编就告知诸位一个补肾的窍门。
补肾方式 ：
1、提高反映：
基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。
2、加强小jj反映 训炼小jj可随意左右抽搐：
早晨起勃时，到厕所小便前，用手指推压间距小jj前端开发的三分之一处，把小jj压下去，这般小jj会贴近坚挺情况，然後用手指尖贴在小jj上，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把小jj往往上拉。反复此姿势，大约做一分钟。
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