男人这样睡觉补肾竟比药灵!
时间:2016-09-19 11:57:26 魔新豆网
男人工作压力大肾脏易透支,把肾养好,才能每天朝气蓬勃有精神。补肾的方法有很多,但是你听说过睡觉补肾的说法吗?那么男人如何补肾?睡觉补肾的方法是什么?专家就来为您一一解释。
古代中医认为,睡觉补肾最出奇效,但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。下面丹七君就为你推荐睡觉补肾的方法,想学的不妨看看吧。
睡觉补肾的方法
1、还阳卧
身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好)两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部。
仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松。身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。
肾阳气相当于命门的真火,一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足此式补肾的作用明显。
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