一直减不下来的原因，看你中了多少枪
时间：2016-06-28 09:26:52 魔新豆网
外国的营养学家表示，一直哭喊减肥的女孩纸们，你们减不下来的原因，都是因为犯了以下这些错误，看看你中了多少枪……
吃沙拉是不是很棒!但《The Vegiterranean Diet and The Complete Idiot"s Guide to Plant-Based Nutrition.》的作者Julieanna Hever说，“当你将高热量调料和酱汁加到健康的沙拉里，就会增加千百万倍过多的热量。一杯油含2000卡路里的热量，而吃沙拉或者其它少油煎的食物时就很容易等于吃了大半杯的油，无形中增加了人体摄入的热量。
建议：做蔬菜汤吧，别放油、少加点调料。
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