绝对管用,这几招彻底缓解经期腰痛
时间:2016-07-05 15:30:54 魔新豆网
月经是女性特有的生理现象,每个月来一次,多数人无明显症状,也无需治疗,经期结束后所有症状会自然消失。但也有一部分女性在月经来潮时腰痛的特别厉害,又该怎样缓解经期腰痛的症状呢?
痛经是很多女性都经历过的,它可以折磨的你坐立难安,浑身冰冷,就像生了一场大病,只想找个没人的地方安安静静的睡一觉。痛经最明显的症状就是腰痛,也是最为常见的。有的是在经前,有的是在经期,当然也有的是经后有腰痛的。给女性的生活和工作带来很多不便,为此只能想办法缓解经期腰痛。
那么,女性月经期腰怎么办呢?5招帮你轻松甩掉经期腰痛,做清爽女人!
第1招:热敷
月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。
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